Lurer på om han skal ta fri fra jobben for å hjelpe kjæresten med angsten.

Gutt, 20

Jeg mistet heltidsjobben ettersom sjef måtte legge ned. Jeg og samboer måtte flytte fra leilighet og inn på knøttlite rom hos svigermor. Vi kan ikke bo fra hverandre fordi mine foreldre ikke er fan av kjæreste. Vi har også en hund så dette var best. Jeg har 1 måned igjen på jobben. Kjøreste sliter veldig med panikkangst og seperasjonsangst. Vi jobber med det med psykolog, men det har blitt litt verre nå. Siste 5 ukene har jeg bare vært på jobb 11 dager ettersom jeg har forlenget sykemelding fordi hun får panikk mår jeg drar. Det har vært helt jævlig og jeg har ansgtet hver dag på om jeg må ringe sjefen. Kjæreste blir ekstremt redd å sier jeg må bli hvis ikke dør hun, mens hun gråter og har det fælt. Jeg håper ikke jeg får dårlig referanse hrunnet fraværet. Jeg prøver å holde ut siste 4uker men er veldig vanskelig. Tror jeg må ta en pause uten jobb til hun blir bedre? Hun skal byne med eksponeringterapi for å hjelpe og da tror jeg deg er best at jeg er her. Kanskje 2 månder fri. Lurt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du er veldig glad i og bryr deg veldig mye om kjæreste din og hennes helse. Du spør her om det er lurt av deg å ta deg fri fra jobb for å være der for kjæreste din på grunn av det hun sliter med av angst. Jeg kan ikke si hva som er best for deg og dere siden jeg ikke kjenner dere mer enn det du skriver her og da dette mediet ikke er egnet for å gi slike råd.

Men det jeg kan si er at det at du er der hele tiden, for å dempe hennes angst, faktisk kan opprettholde angsten hennes. Du blir en kilde for at du slipper å kjenne på angst og en måte hun kan unngå en fryktet situasjon. Det er slik med angst at dersom man unngår den så vil den gjerne opprettholdes og/eller forsterkes. De som sliter med angst har mye unngåelsesatferd, både fra fryktede situasjoner og fra å få angst. At du tar deg fri fra jobb i dag eller tar 2 måneder fri kan være en måte som gjør at hun unngår angsten og dermed være med på å opprettholde den. Det kan derfor virke mot sin hensikt at du er hjemme, selv om jeg godt kan forstå at når du ser henne lide så vil du være der for henne og hjelpe henne.

Men det kan også være en god støtte for henne når hun nå skal begynne med eksponeringsterapi for den angsten hun sliter med. Men at du skal være hjemme hele tiden i 2 måneder eller ta sp mye fri som du gjør i dag tenker jeg virker litt i overkant. Du må også tenke på deg selv. Du skal jo ikke være hennes behandler, men kjæreste, og i dag og med framtidige planer så virker deg på meg som du kanskje blir mer behandler enn kjæreste. I hvert fall for mye behandler.

Det jeg råder deg/dere til å gjøre er å snakke med hennes behandler sammen om henne angst og om hvor mye du skal være der for henne hjemme. For det kan som sagt virke mot sin hensikt at du tar deg fri. Hennes behandler og dere vil sammen kunne finne ut en løsning som gjør at hun er trygg nok og at du også kan jobbe. For jeg regner med at dere trenger penger og mye fravær ser ikke så bra ut på en attest/referanse.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.11.2023