Kan jeg få mindre rumpe?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med rumpa di. I den alderen du er i er det normalt at kroppen endrer seg, noe som kan gjøre deg usikker på deg selv og kroppen din.

Som du nevner er størrelsen på rumpa di bestemt av genene dine, så det er ikke sikkert at du kan endre dette helt til slik du ønsker.

Allikevel kan et sunt kosthold og aktiviteter/ bevegelse/ trening påvirke rumpa. Du kan for eksempel drive med jogging, svømming, padling, klatring, turgåing, fjellturer og så videre. Gjør først og fremst det du liker, og det som er enkelt å få gjennomført i forhold til der du bor.

Når det er sagt håper jeg at du klarer å like kroppen din slik den er, og at du klarer å ha det gøy med treningen. Du er bra som du er!

Jeg håper at du leser artiklene jeg har lagt ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no