Blir mobbet for stor rumpe og lår, hvordan brenne fett?

Hei

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er ikke på noen måte greit at du blir mobbet, derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp. Mobbing er et stort problem og det er viktig at en gjør alt en kan for å stoppe det, men det er ikke alltid så lett å få til dette alene.

Jeg vil derfor først og fremst anbefale deg å ta kontakt med noen voksne som kan hjelpe deg. Hvis det er på skolen at mobbingen skjer, har skolen ansvar for å hjelpe deg og få stopp på mobbingen.

Snakk også med de hjemme. De kan hjelpe deg til å si i fra til de voksne rundt deg som kan hjelpe deg. Be foreldrene dine snakke med skolen eller andre voksne og si i fra hvordan du oppleve mobbingen.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier snakker ofte med unge som opplever mobbing og vil kunne hjelpe deg til å finne ut hva du og andre kan gjøre for å få slutt på dette.

Så leit at du ikke er fornøyd med rumpa og lårene dine. I den alderen du er i er det normalt at kroppen endrer seg, noe som kan gjøre deg usikker.

Hvor stor rumpe og lår du har er bestemt av genene dine, så det er ikke sikkert at du kan endre dette helt til slik du ønsker. For å redusere størrelsen på rumpa er det viktig å spise sunt, være masse i aktivitet generelt og trene mye utholdenhetstrening - som er energikrevende. All aktivitet er energikrevende. Du kan for eksempel drive med jogging, svømming, padling, klatring, turgåing, langrenn og så videre. Gjør først og fremst det du liker, og det som er enkelt å få gjennomført i forhold til der du bor. Du kan lese mer om dette i artiklene som ligger under svaret.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no