Hvorfor gjør jeg rare ansiktsbevegelser?

Jente, 13

Hei der i UNG.no. Jeg merker at jeg har sånn at jeg mååååå ta på noen ting eller noen ting måååå flyttes riktig vis ikke så må jeg rynke pannen dra nesa alle forskjellige veier og det blir skikkelig ubehagelig i hodet! Hva er det som har skjedd med meg hvorfor er det sånn???? Og kan jeg gjøre noe bedre! Dette skjer sånn 3 ganger i timen når jeg er våken aldri når jeg sover. Skjer spesielt mye når jeg er alene eller lager mat! På skolen ser folk rart på meg og jeg prøver å hjemme det. Boen ganger så er det ikke sånn at det og det må skje eller jeg må ta på noe men at jeg måååå gjøre rare ansikts bevegelser. Hva er dette?????

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er forståelig at du lurer på hva som skjer når det er visse ting du må gjøre/ flytte på til riktig posisjon. Vi på Ung.no kan ikke med sikkerhet svare deg på hva det er eller om det er normalt, men mest sannsynlig er det normalt og vil gå over. Alle kan få litt rykninger, lage lyder eller bevegelser uten at det er noe feil. En årsak kan blant annet være at du er utvikling noe som betyr at det er mye som skjer både i kroppen og i hjernen.

Det jeg lurer på er om du har snakket med noen om dette? Det syns jeg du bør gjøre. Forklar i hvilke sitasjoner det oppstår og hva du da gjør. Sammen kan dere finne strategier som kan hjelpe deg å håndtere de forskjellige situasjonene slik du vil. Du kan snakke med de voksne hjemme, læreren din, helsesykepleier på skolen, noen voksne på helsestasjonen for ungdom eller fastlegen din. Om du snakker med lege vil en lege kunne stille deg spørsmål og undersøke deg om det du gjør er normalt eller ikke.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de artiklene står det mye god informasjon, tips og råd til å endre vaner. For det du beskriver kan være vaner og det går an å forandre på med litt hjelp. Jeg har troen på at det blir bedre og at dere finner ut hva det kan være når du får snakket med noen om dette. Jeg ønsker deg alt godt fremover og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.5.2026