Hvordan kan jeg bli tynn uten å trene?

Jente, 16

Hei jeg har et spørsmål om vekt og kropp. Jeg lurer på om det finnes en måte og bli tynn på uten og dra på treningssenter eller løpe jeg liker ikke og løpe men jeg spiller håndball og er aktiv der men vil bli tynn så er det noe jeg kan gjøre, og hva kan jeg gjøre? Plissss må ha hjelp

Svar

Hei!

Så bra at du trener håndball. Det er godt for både kroppen din og helsen din.

Ved å trene regelmessig samtidig som du spiser sunn mat vil du kunne ha en sunn kropp som utvikler seg slik den skal. Se tips til et sunt kosthold i artikkelen under.

Vi i ung.no gir ikke ut slankeråd, og spesielt ikke uten å ha sett deg og sjekket om du bør gå ned i vekt/ bli tynnere. Dette kan du sjekke hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det kan være skadelig for kroppen din og utviklingen din (til og med for hjernen din) dersom du slanker deg uten at det er nødvendig.

Strever du med vonde tanker om kropp og mat? Da kan helsesykepleier være god å prate med.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.1.2025