Kossen kan eg drepe meg selv på en måte som ikke gjør vont?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du har det veldig vondt, og det er såpass strevsomt at du har tanker om å skade deg selv alvorlig og dø. Det er alvorlig og veldig bekymringsfullt!

Når man har det vanskelig kan man få tanker om at man ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke selvmordstanker om at man har et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt lenger. Jeg forstår at du nå er lei av at ingen rundt deg tar deg på alvor og at du ikke får den hjelpen du trenger. Sånn skal det ikke være. Jeg forstår at du blir fortvilet og veldig trist.

Selv om det nok ikke føles sånn nå vil jeg si til deg at ting vil bli bedre for deg. Det er viktig at du snakker med en voksen om hvordan du har det. Ved å dele hvordan du har det med en voksen kan du få det bedre og du føler deg kanskje mindre alene. Har du noen gode voksne rundt deg som du har tillit til?

Jeg ber deg om å være åpen og ærlig og fortelle om at du har det veldig vanskelig. Be om hjelp og fortell at du har veldige vonde tanker og følelser som handler om å forsvinne helt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. De vil ta deg på alvor og du kan få god hjelp. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kan tilby støtteamtaler over tid og de kjenner til mange gode hjelpeteknikker som vil være til nytte for deg nå og fremover. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Jeg vil også be deg om å lese artiklene jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt. Ta vare på deg selv.