Hvordan vite hva jeg bør trene på treningssenteret?

Hei hei. Har noen spørsmål her idag. Jeg er en gutt som svømmer så å si daglig, men er litt lei av svømming nå, så vurderer å begynne på treningssenter. Har flere klassekamerater som går der, og jeg føler jeg hadde syntes det hadde vært mye gøyere å trene der enn på svømming. Så jeg lurer på hva man gjør på et treningssenter? Hvordan skal man vite hvilke øvelser man skal ta, hvilke apparater man skal bruke osv. Jeg har en prøvetime på treningssenteret og har veldig lyst til å starte der, men som sagt, vet jeg ikke helt hva jeg skal gjøre når jeg er der. Om jeg da får til dette, altså trene annenhver dag vil jeg tro at jeg trives mye mer i kroppen min enn det jeg gjør nå. Som også vil føre til at jeg er mer sosial nå på sommeren, bade mer og sole meg uten t-skjorte. Så derfor lurer jeg på hvordan øvelser man skal gjøre, og hvordan man finner ut av hva man skal gjøre. Takk for svar :)