Kan sixpacken min bli normal igjen?

Hei!

Det blir litt vanskelig å gi deg et spesifikt svar uten å vite mer om deg, men formen på magemusklene vil variere både etter treningen vi gjør, hvor mye fett det er i området, og på dagsformen.

Det som vi ofte kaller sixpack består faktisk av én stor muskel som er "delt" av bindevevsstrukturer".

Hvis du ved å begynne å trene har gått litt ned i vekt, kan det være grunnen til at sixpacken din har endret seg litt, fordi det er blitt mindre fett utenpå. Men det kan også være at du har gjort andre øvelser enn tidligere. Det er heller ikke sånn at alle "packene" blir like store eller tydelige, det kan variere og er gjerne litt forskjellig fra person til person. Ofte har vi også mer kroppsfett i nedre del av magen, som gjør at den øverste delen av magemusklene gjerne er mer synlig.

Hvis du fortsetter å trene jevnlig, er det sannsynlig at magemusklene dine vil bli større, og dermed synligere.

Håper dette svaret var til hjelp for deg. Les artiklene under for mer informasjon.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no