Spørsmål og svar

Kan markløft fjerne låsninger i ryggen?

Gutt, 20

Kan man bli kvitt låsninger i ryggen hvis man trener styrkeøvelser for ryggen, for eksempel markløft?

Svar

Hei!
Så bra at du spør om det du lurer på. Det er litt usikkerhet rundt hva en låsning i ryggen er og om det er riktig å kalle det en låsning. Uansett er bevegelse bra for ryggen din og det kan bedre tilstander i ryggen. Det er da viktig å trene med riktig teknikk og med en vekt du har trent deg opp til å tåle.

Les mer om ryggplager her.

En fysioterapeut kan undersøke ryggen og hjelpe deg dersom du har plager.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.6.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er fysioterapi?
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er låsninger i ryggen og stivhet det samme?
Trening og idrett
Hvilke øvelser trener mage og rygg?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre med smertene i ryggen min?
Trening og idrett
Hvorfor kjenner jeg det ikke i ryggen når jeg trener rygg?
Kropp
Hvordan vet jeg om jeg har trent ryggen feil?
Kropp
Hva bør jeg gjøre med smertene i ryggen min?
Trening og idrett
Hvordan trene hjemme?
Kropp
Hva kan man gjøre for å få mindre bryster?
Kropp
Har vondt i ryggen, hva bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Verker i korsrygg, hva bør jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål