Hvor mye mindre må man spise for å gå ned i vekt og når blir det farlig?

Hei

Det er ikke anbefalt for barn og ungdommer å spise mindre mat enn kroppen trenger. En ungdom trenger mye energi og det er vanskelig å vite hvor mye man trenger til hvert tidspunkt når man er ung. I perioder vokser man mer og man blir mer sulten fordi kroppen trenger mat for å vokse og utvikle seg. Det kan være farlig å spise for lite for barn og unge fordi det kan hindre kroppens normale prosesser og vekst, og det er risikabelt fordi hjernen kan forvirres av lite mat og utvikle spisevansker. Derfor er det ikke mulig å svare noe klart på spørsmålet ditt.

Kropper reagerer veldig forskjellig på lite mat og sulting. Derfor er det umulig å vite når den vil begynne å tære på seg selv, på energilagre og muskler.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksne om du tenker på å spise mindre mat, for eksempel foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse