Tips til det å komme seg ut av «fake» orgasme fella?

Jente, 20

Hei! Jeg liker sex, men jeg får ikke til å komme med partneren. Jeg liker å komme alene. Jeg liker å tenne han, bli tent selv, ha sex, liker at han kommer, men jeg har aldri kommet sammen med han. Vi har vært sammen i nesten tre år og jeg gikk i fella av å «fake» orgasmer… Jeg får ikke orgasme av vaginal penetrering, men får av klitoris stimuli. Når han prøver å fingre meg så begynner jeg bare å tenke på masse annet, selv om jeg egentlig prøver å være med i det. Jeg føler meg veldig rar som ikke liker å komme med han. Eller jeg vil, men jeg får det liksom ikke til, åsså kjenner jeg på at jeg bruker veldig lang tid så mister jeg gnisten på en måte av å føle at det er noe galt med meg. Har dere noen tips til både det å komme seg ut av «fake» orgasme fella og det å kunne nyte sex uten å tenke formye? Fingrer han så tenker jeg på tid, slikker han tenker jeg på smak/lukt/hva om. Har vi sex er det lite «sensasjon» og fingring og penispenetrering setter meg enda mer ut av det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du beskriver en vanlig situasjon for mange jenter/kvinner.

Når vi vet at 70 % av jentene/kvinnene ikke får orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden forstår du at du ikke er alene om ikke å få orgasme ved penetrering.

I frykt for å såre partneren, kjenne på stress eller dårlig tid, kan en komme til å fake orgasme og det blir som en vond sirkel.

Utfordringen for mange av oss er at det kan ta tid å lære seg å få orgasme sammen med en annen person.

Utfordringen for mange av oss er at det tar tid å få orgasme enten vi onanerer alene eller er med partneren.

Det mest effektive er kanskje å være ærlig, forklare at du har faket? Jeg forstår hvis det føles vanskelig, men du kan tenke på om det er den letteste løsningen. Forklar like godt som du gjør det her hvor mye du liker seksualitet sammen med han. Det kan hjelpe når han får informasjonen.

Hvis det er vanskelig, kan du kanskje fake sjeldnere og sjeldnere. Til slutt kan det være at han spør hva som skjer. Da kan du si at det ikke er så lett å få orgasme med en annen person.

Mange jenter beskriver at de kun må tenke på seg selv i seksualitet med en annen, mange beskriver at de må "gå inn i seg selv" for å få orgasme med en annen.

Kanskje kan du føle fingeren hans og vise hva du liker? Kanskje kan du onanere foran ham?

Det å ha god kontroll på bekkenbunnsmusklene, bevisst stramme de under seksualitet med deg selv og partneren kan gjøre at orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det som fysiologisk da skjer er at trykket øker mot hele klitoris. Se denne artikkelen om hvordan jentekjønnet/kvinnekjønnet er.

Øv når du onanerer.

Kanskje skal dere ta en timeout fra samleier og at du lærer deg å få orgasme når han stimulerer den ytre delen klitoris med en finger og ved oralsex?

Gi deg hen! Gi deg over. Øv på å nyte og konsentrere deg om deg selv, det du tenner på ham og/eller seksuelle fantasier. Tenk på det du trenger for å få orgasme. Ingen har uansett noe med hva en tenker.

Ta den tiden du trenger! Ta eierskap til kjønnet ditt! Det er et sunt frisk kjønn med vanlige/normale lukter og smaker!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 20.6.2022