Jeg har det forferdelig og alt jeg vil er å dø

Hei,

Takk for at du skriver til oss om noe som er så sårt og vanskelig for deg.

Du har selvmordstanker og har hatt det en stund. Ofte betyr tankene at man vil at det som er så vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø.

Du sier du har lyst til å dø og lurer på hvor mange tabletter du må ta. Jeg verken kan eller ønsker å svare deg på det, fordi jeg vet at det er mulig å få det bedre igjen. Jeg vil at du skal få det bra igjen! Selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bra igjen. Jeg håper inderlig at du velger livet fremfor døden.

Du er bare 13 år og har hele livet foran deg. Selv om livet består av mye smerte, så består det av mye glede også. De vonde og vanskelige periodene kan gjøre deg sterkere.

Det er vanskelig å få det bedre hvis du ikke slipper andre inn. Snakk med noen du velger å stole på om det som er vanskelig.

Når vi har det vondt, trenger vi andre. Vi trenger å bli sett og forstått. Det å snakke med noen om dine problemer kan hjelpe deg å sortere og forstå, men det er ofte vanskelig å ta det første steget med å åpne opp. Du må nesten bare hoppe i det.

Det å skrive ned tanker og følelser kan også være til hjelp.

Det er viktig at foreldrene dine får vite hvordan du har det og at de får muligheten til å være der for deg. Alle foreldre er glade i barna sine og vil det beste (selv om noen er dårlige på å vise det).

Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge.

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Husk at du er sterkere enn du tror!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no