Jeg har en stor trang om å ta mitt eget liv.

Kjære jente 14 år,

Det er trist å lese at du kjenner på en trang til å ta ditt eget liv. Du er bare 14 år og har så mye foran deg i livet og livet har så mye fint å by på, bare du gir det en sjanse.

Hvis du svelger en øyenbryns blad, må du på sykehuset. Det kan gjøre alvorlig skade!

Det er vanskelig å få det bedre hvis du ikke slipper andre inn. Det er veldig viktig at du snakker med noen du stoler på (eller velger å stole på) om hvordan du har det nå.

Når vi har det vondt, trenger vi andre. Vi trenger å bli sett og forstått. Det å snakke med noen om dine problemer kan hjelpe deg å sortere og forstå, men det er ofte vanskelig å ta det første steget med å åpne opp. Du må nesten bare hoppe i det.

Det å skrive ned tanker og følelser kan også være til hjelp.

Det er viktig at foreldrene dine får vite hvordan du har det og at de får muligheten til å være der for deg. Alle foreldre er glade i barna sine og vil de det beste (selv om noen er dårlige på å vise det).

Dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenom familie/venner, så kan du f.eks. gå til helsesykepleier på din skole eller HFU, helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no