Vil lære seg å ikke være "bedreviter" mer.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

De er fullt mulig for deg å lære deg å blir mindre "bedreviter". Du kan få hjelp til å lære deg å ikke alltid hevde deg over andre eller pirke på andres feil og mangler.

Det første steget for endring er å ville det selv. Det leser jeg her at du vil. Det andre steget er å snakke med noe om det man ønsker å endre. Det jeg anbefaler deg å gjøre er å snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Både fastlegen din og helsesykepleier kan lære deg å være mindre kontrollerende og selvhevdende ovenfor andre.

Du har allerde klart å endre stilen din ovenfor dine venner. Hvordan klarte du det? Kan du bruke denne erfaringen for å endre din stil ovenfor din søster og moren din?

Hva betyr det for deg å ikke være den som hele tiden vet best? Er det slik at du definerer selvfølelsen din ut fra hva du vet eller hva du kan?

Mange som sliter med det samme som deg sliter egentlig med det som kalles for lav selvfølelse. Du kan gjerne tenke at "bedreviter-stilen" er en måte å overkompensere på. Hvis man egentlig har mange negative tanker om en selv så vil man jo ikke at andre skal tenke det samme om en som det en selv gjør. Mange kan da forsøke å framstå på en veldig "smart" måte i møte med andre. Slik at de andre skal like en og tenke positiv om en. Men av og til kan dette virke mot sin hensikt, og det er vel det jeg leser her at du har opplevd både med dine venner og din familie.

Snakk med fastlegen din og helsesykepleier. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen kunne jobbe for at du skal få bedre selvfølelse og ikke lengre trenge å hevde deg på den måten du gjør i dag.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til god hjelp for deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no