Hvordan kan jeg bli bedre på å ha sex?

Hei, fint at du skriver til oss.

Det viktigste du/dere gjør når dere har sex er å snakke med hverandre om hvordan det dere gjør kjennes ut. Det finnes ingen fasit på hva man skal gjøre, eller hvordan man skal bli "god" for partneren sin. Alle er ulike, og hvilket tempo man liker, eller hvordan man stimulerer hverandre, er helt avhengig av erfaring, opplevelser, følelser og egne/den andres grenser.

Når man er så unge som dere er, er det viktig å være trygg på sin egen kropp før man har sex med andre. Hvis kjæresten din er trygg på sin kropp og hva hun liker, kan hun vise deg hva du kan gjøre for at hun skal bli kåt og klar for samleie. Hvis hun selv får orgasme når hun onanerer, kan hun vise deg dette hvis hun er trygg nok. Da kan du lære av henne, og det samme med deg. Her kan du lese om orgasme.

Sex er så mye mer enn samleie, og det å "putte den inn" kan være både vanskelig og vondt. Sex skal ikke være vondt, da må dere stoppe. Hvis du/dere vil ha litt inspirasjon til ulike måter å ha sex på med god forklaring, kan dere se på denne nettsiden.

Det aller viktigste når dere har sex med hverandre eller andre, er å kjennet il hva samtykke betyr. Hvis dere er like i alder og utvikling, vil det sjelden bli anmeldt eller oppleves som negativt. Men dersom kjæresten er endel yngre enn deg, er det viktig å være klar over de ulike sidene ved Loven om seksuell lavalder.

Husk på at Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen kan mye om sex og prevensjon. Dere har begge et ansvar for å beskytte dere mot seksuelt overførbare sykdommer og uønsket graviditet.

Håper svaret var til nytte for deg.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Vi har valgt ut dette for deg

God sex – hva skal til?

Hva kan du forvente av deg selv og kjæresten i et forhold?

Helsestasjon for ungdom (HFU)