Hvordan glede seg til jul?

Hei

Så fint at du deler tankene dine med oss!

Det snakkes mye om at julen er fin og alle som gleder seg, men det er også mange som har det ganske vanskelig og da spesielt i juleferien. Jeg vet ikke om det er slik for deg ut fra det du skriver, men jeg skal prøve å gi deg noe å tenke på.

Desember er for mange familier fylt opp med oppgaver og aktiviteter som må gjøres. Det er velkjent at alle familiemedlemmer påvirkes av hverandres stress som gjør at mange kan kjenne seg i dårlig humør i førjulstiden.

For mange kan det å ha skilte foreldre kjennes slitsomt å skulle flytte seg hit og dit.

Alt i alt så finner mange det ganske normalt, men som vi bare ikke snakker så mye om, nemlig at førjulstiden og jula kan være skikkelig vanskelig og noen ganger trist.

Jeg håper du etter hvert vil få flere koselige stunder rundt høytiden heller enn triste og slitsomme. Men enn så lenge så er det som det er. En del av det handler kanskje litt om å la det være sånn, selv om du er litt lei.

Er det noe du faktisk gleder deg til ved jula, som du også kan fokusere litt på? Og hvis det ikke er det, er det noe du kan finne? Eller kan du lage en helt ny tradisjon for deg selv, eller med venner for eksempel, som kan gi litt glede likevel?

Det kan også være fint å sortere hva du egentlig føler og tenker. Dette kan du gjøre enten ved å snakke med venner og familie om hva du tenker på. Gjerne snakk med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Gjerne del det at du synes det mye styr rundt jula og at du finner det litt leit? Hvis du tror det kan bli en grei prat da. Det kommer også litt an på hva du selv egentlig har lyst til.

Når det blir mye tanker som plager deg så kan det noen ganger være fint å sette av tid til å tenke på hva enn det er, og så jobbe for å ikke bruke så mye tid på det resten av tiden. Det hjelper å snakke om det som fyller tankene. Les gjerne mer om dette i vedlagte artikkel.

Ønsker deg en fin førjulstid og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no