Blir jeg tynnere av å tygge tyggis, og ikke spise?

Hei!

Det er bekymringsfullt at du har selvmordstanker som følge av overvektsproblematikken. Det er leit å høre at du ikke har det noe greit.

Det er veldig viktig at du kontakter fastlegen din og forteller om overvekten, hvordan du har det og at du har hatt selvmordstanker. Gi beskjed om at dette påvirker deg så mye at du får selvmordstanker når du bestiller time.

Selvmordstanker skal man ta alvorlig. Det at du sliter med vekten er grunn nok til å kontakte fastlegen din for å få råd og veiledning i hvordan du kan få et sunnere og bedre liv.

Det er farlig å slutte å spise mat. Tyggis kan ikke gjøre deg tynnere. Men hvis du slutter å spise, så går du ned i vekt, men samtidig gir det deg andre alvorlige helsekonsekvenser. Er man overvektig som ungdom, så skal man få hjelp og oppfølging av helsepersonell for å håndtere dette. Man skal ikke håndtere dette ved å slutte å spise, det er ingen god eller sunn måte å gå ned i vekt på.

Les mer: Dette skjer med kroppen din om du spiser for lite

Les mer:Få hjelp om du strever med vekten

Jeg vil også råde deg til å prate med foreldrene dine om hvordan du har det. 

Hvis du kjenner at selvmordstankene dine blir så sterke at det er fare for at du gjør noe, ta umiddelbart kontakt med helsepersonell (fastlegekontor, legevakt eller 113).

Les mer: Selvmordstanker

Jeg legger ved noen artikler om kropp og kosthold under svaret som du kan se på.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no