Blir jeg tynnere av å ikke spise på noen dager?

Hei!

Du vil bli tynnere av å ikke spise på noen dager, men det er ikke sikkert du føler deg noen bedre, og det kan være farlig for kroppen din. Du vil gå opp i vekt så fort du begynner å spise normalt igjen, så det er ingen god strategi. Hvis du bare drikker vann og tygger tyggis får du ikke nok næringsstoffer til kroppen din, og vil kunne miste muskelmasse (som gjør at kroppen ser slappere ut), det kan gå utover beinmassen din (skjelettet), din naturlige utvikling, puberteten kan stoppe opp og du kan få vitamin- og mineralmangler.

Les mer om hva som skjer med kroppen når du spiser for lite.

Hvis du er usikker på vekten din og føler du bør gå ned i vekt må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for en vurdering. Har du behov for å gå ned i vekt vil hun/han hjelpe deg.

Se gjerne på artiklene jeg legger ved under svaret.

Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no