Spiser jeg for mye? Synes mat er vanskelig.

Jente, 15

Hei. Jeg klarer dette så vidt lenger.. Jeg sliter med vekten min. Har egentlig alltid vært usikker på meg selv og gjemt meg. Jeg veide en del når jeg var mindre, men nå veier jeg rundt 50kg (ganske normalt, tror jeg..?) Jeg har gått ned kanskje 6 kg på ett halvt år. Og det er fordi jeg har telt kalorier, ikke spist, overspist og gjort andre ting... Foreldrene mine så jeg ble mindre men de har ikke funnet ut hvor mye jeg sleit/sliter. Men nå vil jeg begynne å spise normalt igjen og fikse det (på egen hånd). Men det er veldig vanskelig. Det er spesielt vanskelig fordi igår prøvde jeg og jeg spiste: -havregrøt med banan, knekkebrød med økologisk peanøttsmør, pasta salat og en kaffe. Er usikker på om det er nok for en dag, men tror det fortsatt er litt lite(?) er det? Men hvertfall, moren min spiser bare halvparten av det jeg spiste igår og det kan da ikke være nok og henne sa til meg 2 ganger «skal du ha så mye?». Jeg har blitt veldig usikker nå.. er det så mye det jeg skrev?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å høre at du strever med maten, og at du føler at det ikke er så god hjelp å få hjemmefra.

Når man som ungdom har et vanskelig forhold til mat, kropp og vekt så er det veldig viktig at man oppsøker hjelp, av profesjonelle. Dette er noe du har slitt med lenge, og jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din. Dette er noe du har slitt med hele livet, og det er ikke gjort på 1-2-3 å komme seg ut av det.

Det høres ut som du spiser for lite, spiser du ikke kveldsmat? Mellommåltider? Dette er noe alle trenger. Hvis moren din spiser bare halvparten av dette igjen, så spiser hun lite. Det høres ikke bra ut at hun kommenterer mengdene dine som mye, når du egentlig spiser lite. Dette er en ekstra grunn til at du bør snakke med noen utenforstående om dette, for å få litt tips til hvordan du skal håndtere hele situasjonen.

Ta kontakt med helsesykepleier når du kommer tilbake på skolen til uka.
Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 10.5.2020

Oppdatert: 10.5.2020