Bestevennen flyttet til utlandet. Jeg savner henne og kjenner på stor sorg.

Hei

Det var trist å høre at vennen din har flyttet til et annet land. Da er det ikke rart at du savner henne sånn.

Savn er en følelse og det er normalt å savne noen som ikke er i det daglige livet vårt lenger. På en måte så er savnet nødvendig. Hvis ikke så hadde du jo ikke brydd deg så mye og tross alt så har hun betydd mye for deg. Savn er nødvendig som kjærlighet er. Savn kan oppleves både hardt og brutalt i den første fasen. Du kan kjenne på et tomrom og det er smertefullt.

Savn kan være vondt og hvis savnet tar overhånd, er det godt å vite at det er mye du kan gjøre for å få det bedre. Vi i Ung.no har samlet noen konkrete råd for hva du kan gjøre.

Selv om du snakker om helsesykepleier er det ikke sånn at hen kan hjelpe deg til å ikke kjenne på savn og at alt bare skal fordufte. Det er en sorgprosess du må gjennom. Når du har gått gjennom en prosess, og tillatt deg deg å kjent på savnet vil etter hvert det bli mindre. Savnet vil ikke kjennes like voldsomt, du vil oppleve at et blaff av savn dukker opp men ikke sånn hele tiden. Akkurat når det skjer kan jeg ikke svare på, det kan ta 3 måneder, flere måneder, 1 år eller flere år.

Grunnen til at vi anbefaler at mennesker snakker med noen er fordi man kan få satt ord på de vonde følelsene man har. Man kan få støtte og en klapp på skulderen, man kan få råd og tips til ting man kan gjøre, for eksempel at man skal ha fokus på en aktivitet som gjør deg godt eller bli kjent med nye ungdommer. Ja rett og slett bearbeide sorgen og få andre perspektiver. Den andre personen kan ikke bare ta bort savnet ditt etter en samtale, det skulle man ønsket men det fungerer dessverre ikke slik.

Jeg håper du finner noen konkrete råd som kan fungere for deg i artikkelen jeg har linket til. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Når du eller vennen din må flytte

Trenger du noen å snakke med?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?