Jeg ønsker ikke leve lenger....

Hei kjære deg!

Jeg syns det er så fint at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vondt og at du har tanker som forteller deg negative ting. Men selv om tankene sier deg negative ting så trenger ikke det bety at de sier deg det som er sant! Du er god som gull og du trenger ikke dø!

Vi vet at selvmordstanker betyr at man har det vondt inni seg og at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man vil dø. Det som gjør vondt går det heldigvis an å gjøre noe med - det finnes andre løsninger enn å dø!

Har du noen rundt deg du kan prate med? Vi vet at det å snakke om det som er vondt. Da føler man seg mindre alene og tankene vil ikke få så mye plass.

Kan du snakke med foreldrene dine? 

Du er i en alder nå hvor det skjer mye med deg både i kropp og hjerne. Det er ikke så unormalt at man sammenligner seg med andre og man kan da bli kritisk til seg selv og den man er. Men det trenger du ikke!

Jeg vil også råde deg til å si fra til helsesykepleier at du trenger en samtale. Du er ikke alene om å ha vonde tanker - men det hjelper å dele dem med noen.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Kanskje du kjenner deg igjen i noe der?

God klem til deg. 

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier