Går man opp i vekt av å spise burger?
Jente, 14
Alle mener at burger fra enten burger king eller maceren er så usunt at du vil gå opp i vekt hvis du spiser det, eller se stor ut. Men idag har jeg spist 1200 kalorier, jeg har spist: havregrøt, yoghurt, litt popcorn og en stor burger fra burgerking. Men siden det er under mitt kaloritillskudd, betyr det da at det ikke spiller noe rolle og at jeg da ikke vil legge på meg noe av det?
Svar
Hei!
Det stemmer at burger fra Mc Donalds eller Burger King er kaloririkt. Spiser man dette øker sjansen for at man får i seg for mange kalorier i løpet av dagen, spesielt om man spiser det i tillegg til chips/pommes frites og brus med sukker. Det er fordi det er så mye fett i denne maten, at den blir veldig kaloririk. Det er heller ikke sunt fett.
Man går ikke opp i vekt uansett hva man spiser så lenge man får færre kalorier enn det kroppen trenger. Hvis burgeren og det andre du spiser utgjør bare 1200 kalorier går du ikke opp i vekt. Det er ingen matvarer som automatisk gjør at man går opp i vekt.
1200 kalorier er for lite mat, det er viktig at du spiser mer enn dette.
Les mer: Dette skjer med kroppen om du spiser for lite
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 29.5.2020
Oppdatert: 29.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål