Hva er det som skjer med meg, og hvorfor må jeg bli så stresset over alt?

Jente, 14

Jeg er veldig usikker på hva som er galt med meg. Nesten hver dag opplever jeg trøtthet selv om jeg sover nok, at det prikker/kiler i hender og føtter, at jeg isolerer meg mye og at jeg rett og slett er veldig utrolig. Jeg skjelver ofte litt, eller er veldig anspent i hele kroppen. Jeg har tidligere hatt episoder der jeg blir veldig svimmel i situasjoner som med store folkemengder, alt for mye som skjer på en gang, og der jeg blir veldig nervøs. Jeg blir veldig lett ukonsentrert og distraherer meg selv med for eksempel å tygge på huden rundt neglene på hånden. Jeg føler at det bare er jeg som er sånn. Har jeg angst? Jeg tørr ikke å si noe til foreldrene mine fordi de sikkert kommer til å si at jeg ikke har angst og at jeg bare overreagerer. Hva er det som skjer med meg, og hvorfor må jeg bli så stresset over alt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år

Jeg forstår at du er fortvilet og har det vanskelig, og at du gjerne vil vite mer om hva dette kan være og hvordan du kan få det bedre.

Ut fra det du beskriver, så tenker jeg at du vil ha godt av å snakke med noen. Det kan godt tenkes at du har angst, men det må gjøres noe kartlegging før en kan være helt sikker på om det er angst som plager deg og ikke noe annet.

Du bør gå til helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal forstå symptombildet ditt bedre og du kan få hjelp til hvordan du kan få det bedre med deg selv og sammen med andre. Helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du vil ha god nytte av og bruk for nå og fremover. De vil i tillegg vurdere om du er i behov for mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.6.2020

Oppdatert: 17.6.2020