Jeg siter med mat, kropp og kroppsbilde, har en stemme om sier "spis lite".

Jente, 15

Hei, jeg er en jente på 15 som sliter veldig med mat, kropp og selvbilde. Jeg tror, eller vet jeg har et problem med tanke på at jeg har mistet mensen fordi jeg ikke har spist nokk, men det er heller ikke sånn at jeg ikke spiser (føler jeg). Hjemme er det alltid mye snakk om at man skal spise sundt, så legger man ikke på seg, på nettet og sosiale medier står det at man skal spise så og så mange kalorier hver dag og jeg har blidt veldig opphengt i kalorier og måltider og jeg har en stemme i hodet som sier at jeg må spise så lite som mulig hver dag, vennene mine spiser bare hva de vill uten at de ser feite ut, og alt i alt ender det bare med at jeg ikke spiser eller liksom hopper over måltider og sånn. Jeg vet bare ikke hvordan jeg skal bli glad, for jeg føler meg bare ekkel og feit etter jeg har spist, men jeg må jo spise for å leve. Det er nesten sånn at jeg vil ha en spiseforstyrrelse både sånn at jeg har en unnskyldning for å ikke spise og for å faktisk spise. Jeg trenger hjelp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med fastlegen eller helsesykepleier. Det er viktig at helsepersonell vurderer om du skal ha behandling.

Det kan virke som om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Det kan bli veldig farlig for deg om du ikke får hjelp. Selv om noe i deg ønsker en spiseforstyrrelse så er det ikke noe du skal ha. Spiseforstyrrelser gjør mennesker mer ulykkelig og mer misfornøyd med seg selv. Det er som om den stemmen i hodet ditt lurer deg til å tro at du får det bedre ved å ikke spise. Det er ikke sant. Følelsene blir mer triste og kroppen blir mer stresset når man ikke spiser.

Du kan snakke med familien din om at du blir trigget av at det snakkes mye om hva som er sunt og det å ikke legge på seg. Ofte er det lurt at man fokuserer på hva som er godt for hver enkelt og at kroppen trenger alle byggesteinene for å kunne bygge seg opp til å bli en sunn kropp.

Du trenger fri fra å tenke på kalorier. Foreldrene dine bør hjelpe deg med å forsyne deg mat slik at du slipper å telle kalorier. Telling av kalorier kan trigge deg til å spise mindre.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese, gjerne sammen foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 7.8.2020

Oppdatert: 7.8.2020