Jeg har det så vondt og har ingen å snakke med...

Jente, 14

Hei! Det eneste jeg tenker på om dagene er at jeg vil dø, jeg vil ikke mer å bare jeg ser på en video hvor noen lager en slags depresjons video begynner jeg å gråte å tenker at det er akk sånn jeg føler det. Jeg har ingen å snakke med og kan ikke snakke med mamma eller pappa å heller ikke helsesøster for hun vil si det til foreldrene mine siden hun vet at jeg kuttet meg. Jeg har ingen venner å snakke med å jeg vet ikke om jeg prøver å hinte til at jeg ikke vil mere, for når vi skulle gå til treningsapparater så sa jeg «jeg går å henger meg» å jeg vet ikke om det bare var noe jeg sa men så hadde jeg det ikke bra den dagen heller. Jeg har nesten ikke vært med folk de 2 siste ukene jeg har bare gått tur ute med en. Jeg vil ikke møte folk å vil bare tilbake trekke meg, jeg har tilomme søkt på hvordan jeg kan hoppe fra brua eller hvor mange som har dødd av det, det eneste som stopper meg er de rundt meg for jeg vil ikke de skal oppleve samme smerten som jeg gjør? Har ingen å snakke med!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Så fint at du kan fortelle til oss hvordan du har det inni deg. Jeg forstår at du strever og at du bærer på mye inni deg.

Jeg vil aller først si til deg at du trenger ikke bære på alt alene - det finnes hjelp å få! Jeg er glad for at du tok kontakt med oss.

Når vi ikke har det bra så begynner tankene å gi oss informasjon som ikke trenger være riktig. Dersom vi ikke deler det med noen så vokser de og tar mye plass. Alt vil virke håpløst og det blir vanskelig å se for seg at noe vil bli annerledes. Da er det ikke uvanlig at man kan få selvmordstanker. Tankene er heldigvis bare tanker og ofte betyr de at man vil at det som er vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø.

Slik jeg forstår deg så vil du egentlig ikke dø for du har noen rundt deg som er glad i deg og som bryr deg!

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med foreldrene dine om det du sier til oss. Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og de vil hjelpe barnet sitt.

Det at du skader deg selv betyr at du har det vondt inni deg og det er det som er vondt du skal få hjelp til. Du gjør så godt du kan!

Selv om du ikke ønsker det så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har god kompetanse og erfaring med å hjelpe ungdom som strever. Du trenger ikke være flau eller føle at du er alene om å ha det vondt. Det er mange som strever og det er mange som får god hjelp når de har det vondt.

Jeg vil også anbefale deg å være litt mer med vennene dine. Det er helt naturlig at man trekker seg unna når man har det vanskelig. Vi vil jo ikke vise at vi ikke har det bra. Men det å være med noen gjør at vi føler oss mindre alene.

Finn en venn eller to du kan være med som du føler du kjenner ekstra godt.

Det finnes også noen du kan chatte med om det du sier til oss. Jeg legger ved noen linker til deg som du kan lese.

Jeg vil minne deg på at selv om du har det vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre!

Pass godt på deg selv- det kommer til å bli bra igjen. Les de vedlagte artiklene og kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

God klem til deg - du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 11.8.2020

Oppdatert: 11.8.2020