Jeg er redd for å blø i gjennom når jeg sover over hos noen, råd?

Hei jente 13 år.

Mange unge jenter synes dette med mensen er litt problematisk, og det er lett å få slike bekymringer som du beskriver her. Trøsten er at du vil lære deg til å forholde deg til mensen etter hvert som du blir eldre og kjenner at du har mer kontroll og blir tryggere. Mensen blir liksom som en naturlig del av livet.  

1) De jenter fleste kan oppleve at det blør igjennom fra tid til annen. Det er ingen katastrofe. sengetøy og dyner kan vaskes, men jeg forstår at du kan synes det er litt pinlig om du sover hos noen andre.

Men det finnes gode hjelpemidler. Nattbind er det mange som bruker. I tillegg kan en bruke tampong om natta om en blør mye. Den kan sitte inne i 8 timer om natta. Noen velger å forsøke menskopp, det er veldig praktisk og sikkert når en har lært seg å bruke det. Les mer om alternativene her.

2) Ellers forstår jeg at du synes at dette med mensen er litt privat og ikke vil at andre i familien skal vite om det. Samtidig er det jo helt naturlig og alle vet at du kommer til å få mensen en gang.

Og har du sagt i fra en gang, vil de nok både slutte å spørre og forstå at du trenger privatliv. Så ta mot til deg å si i fra og få gjerne hjelp av mamma til å si i fra at du har fått mensen og ikke liker å blir spurt om hvorfor du går så ofte på do.

I tillegg vil jeg anbefale deg å bruke tampong om du kjenner at det er ubehagelig når mensblodet renner. Da trenger du ikke å gå på toalettet så ofte. 

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd og informasjon om kropp, pubertet og mens. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no