Jeg lurer på om man kan kutte håndleddet sitt uten å dø?

Kjære gutt 13 år

Du har det veldig vondt og har tanker om å dø og vil skade deg. Det gjør meg bekymret for deg og jeg tenker at du trenger litt hjelp nå. Du skal ikke være alene og ha det så vanskelig!

Det er uheldig å drive med selvskading. Det kan for noen gi en umiddelbar følelse av lettelse, men kan utvikle seg til å bli et stort avhengighetsproblem og for mange så blir behovet for å skade seg større og mer omfattende og kan bli såpass alvorlig at selvskadingen i seg selv blir hovedproblemet. 

Å kutte seg ved håndleddet er farlig og kan risikere alvorlig skade og i verste fall død. 

Jeg vil oppfordre deg til å søke hjelp. Det hjelper å snakke om det og du kan få det bedre med deg selv ved å snakke med noen om hvordan du har det. Vi som jobber med psykisk helse vet alle problemer kan løses opp i og at det kan bli bra igjen.

Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De er tilgjengelige for deg og kan tilby støttesamtaler over tid. De kjenner til mange gode hjelpeteknikker, som kan være til god hjelp for deg nå og fremover. De vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

I tillegg vil jeg be deg om å snakke med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen