Hva feiler det meg og hvordan kan jeg begynne å bry meg og føle ting igjen?

Kjære gutt 20 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp til å forstå hva du strever med.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke gi deg svarene på hva som gjør at du har det sånn som nå, men vi vil anbefale deg å søke hjelp hos eksempelvis Helsestasjon for ungdom eller ved Psykisk helsetjeneste i kommunen. De kan hjelpe deg med å finne mer ut av hva du strever med og gi deg god hjelp i form av støttesamtaler i en periode. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsevern for voksne (DPS). 

Det kan også være godt for deg å snakke med de du har rundt deg. Familie og venner betyr enormt mye når en har det vanskelig. De kan gi gode råd, være støttende og hjelpe til med eksempelvis praktiske oppgaver som blir for vanskelig å gjennomføre for deg nå. 

Vi som jobber med psykisk helse vet at det hjelper å snakke om det, og vi vil oppfordre deg til å gjøre nettopp det. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen