Er det trygt for meg å gå ned noen kilo når jeg veier 70?
Jente, 13
Hei jeg lurer på om det er trygt for meg å gå ned 5-10 kilo jeg veier 70kg og er 165 høy? Og hvordan skal jeg gjøre det? Har veldig lite motivasjon for og trene osv men med kostholdet vil jeg si meg litt flink Hilsen jente snart 13❤️
Svar
Hei!
Hvis du som 13-åring kjenner på et behov og ønske for å gå ned i vekt, så skal det vurderes og eventuelt skje under oppfølging av helsepersonell. Du skal ikke forsøke å slanke deg på egen hånd.
Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for en vurdering av vekten, og hva du bør gjøre.
Det er skummelt å spise for lite når kroppen er i vekst og utvikling, og derfor skal man ikke forsøke å slanke seg uten oppfølging.
Trenger du motivasjon til å trene så ta en titt på denne artikkelen!
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 8.9.2020
Oppdatert: 8.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål