Hva er de vanligste tegnene på depresjon og hva kan man gjøre?

Kjære gutt 14 år

Du kan gå inn på denne nettsiden og få mer informasjon om depresjon: https://helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/depresjon/depresjon-hos-barn Der finner du en fin oversikt over hva depresjon er og hva som kan hjelpe. 

Dersom du har det veldig vanskelig nå, så vil jeg anbefale deg å snakke med de rundt deg. Foreldrene dine må vite hvordan du har det, slik at du kan få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. De kan også hjelpe deg slik at du kan få noen å snakke med, eksempelvis ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. 

Du kan gå til helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom. De tilbyr støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. 

Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 er der for deg, i tillegg har du chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De hjelper deg gjerne!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen