Jeg lurer på om jeg er overvektig

Hei!

Det er mange ting som avgjør hvilken vekt vi har. Gener spiller en rolle for hvordan vekten vår blir, og hvordan kroppen vår ser ut. Så er det viktig å huske på at muskler veier mer enn fett. Det betyr at en godt trent person kan veie mer enn en dårlig trent person, selv om de ser helt like store ut. Benbygningen er også forskjellig fra menneske til menneske, og noen veier mer på grunn av kraftig benbygning. 

Du er i en alder der kroppen utvikler seg veldig. Du som er jente skal i puberteten få en del mer underhudsfett. Spesielt rundt mage, rumpe og lår. Underhudsfettet spiller en rolle i produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen.

Det er flott at du er aktiv! Hvis du trener mye kan du fort veie mer enn andre på din alder. Å trene muskler er viktig, både for kroppsholdning og forebygging av skader. Så fortsett med det! 

Hvis du mener at du har en utfordring med vekten din, så bør du ta kontakt med en voksen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, og kan mye om vekt og kropp. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier