Jeg tror jeg bør gå ned i vekt, burde jeg gå til lege?

Hei!

Det er ikke uvanlig å gå opp i vekt når man kommer i puberteten. Det er antakelig derfor du opplevde at du gikk mye opp i vekt i fjor. For jenter er det naturlig, og nødvendig, med vektøkning fordi man får en del underhudsfett.

Du trener mye. Trening er bra for både kroppen og hjernen, og du er i aktivitet 3 ganger i uka i tillegg til gymtimer på skolen. Det er kjempebra! Når du trener så mye har du også en del muskler. Som håndballspiller trenger du sterke muskler i både armer og bein og jeg regner med at dere trener en del styrke på grunn av det.

Det er viktig å se vekttallet i sammenheng med høyde og alder. Men det er også viktig å ta med beinbygning og muskelmasse. Gener spiller også en stor rolle.

Strekkmerker er veldig vanlig når man er ungdom. Strekkmerkene kommer av at huden strekkes når kroppen vokser fort. Det trenger ikke å handle om bare at vekten øker.

Å gå ned i vekt er ikke noe du skal gjøre alene. Du trenger i så fall voksne som kan støtte og hjelpe deg slik at du ikke utelater viktige matvarer i kosten din. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan veie og måle deg riktig og finne ut hvordan vekt og høyde henger sammen. Helsesykepleier kan også mye om trening og kosthold og kan gi deg gode råd. Hvis du heller vil gå til fastlegen din med dette så kan du det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier