Jeg blir snart 13, og lurer på om jeg veier for mye. Mye kroppspress.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er mange på din alder som er veldig opptatt av vekt og føler på et stort kroppspress. Det er ikke sunt for noen, fordi de som er "idealer" har veldig unaturlig kropp som regel. Jeg synes ikke det høres ut som om du veier for mye, og du er under utvikling fra jente til kvinne. Da skal man får mer former og bli større generelt. 
Vekten alene er uansett ikke et riktig mål på om man er overvektig. Mange ting spiller inn, så som arv, benbygning, trening, muskelmasse osv. 

Hvis du er opptatt av å holde deg i form, er det viktig å spise sunt og regelmessig. Kombinasjonen av sunne måltider 3-4 ganger per dag og normal aktivitet, gir en sunn og frisk kropp. Vi er alle ulike, og slik skal det være. De fleste likner litt på sine foreldre i kroppen. Derfor er det ikke alt man kan styre. 

Her kan du lese mer om kroppspress. 

Vennlig hilsen helsesykepleier