Jeg lurer på om jeg har sinneproblemer, hvordan finne ut av det?

Hei

Jeg forstår at du blir fortvilet og gjerne vil ha hjelp. 

Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med å finne ut av hva dette er og hva som skal til for at du ikke skal bli så sint. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. Det kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du vil ha god nytte av å lære deg nå. 

Dersom det skjer igjen at vennene dine sier sånt til deg, så synes jeg du skal si fra. Be dem stoppe og fortell at du blir såret når de sier sånt. Det er viktig å si fra og stå opp for seg selv. Det er ikke snilt av de å irritere og le av deg. De fleste ville blitt sinte og lei av det.

Snakk også med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det, slik at du kan få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen