Hvilken type vekt mister jeg når jeg er syk?
Gutt, 16
Jeg har vert syk i 6 dager nå og har gått ned 5,5 kg i vekt fra 98-92,5. spørsmålet mitt er hva type vekt har jeg mista, er det muskler, væske eller fett? Har ikke trent på 6 dager og er redd for at det er muskelmasse jeg har mistet.
Svar
Hei!
Hvis man går ned i vekt på grunn av sykdom, så er det som regel fordi man spiser mindre mat og er mye i ro. Da mister du en kombinasjon av fett, muskler og vann. Akkurat hvor mye av hver er vanskelig å si. Kroppen er designet sånn at når man ikke bruker musklene så forsvinner de gradvis.
Så fort du blir frisk og kommer i gang med treningen igjen så vil du bygge opp muskelmasse igjen, så jeg ville ikke vært bekymret for dette. Du har uansett ikke mistet 5 kg ren muskelmasse på så kort tid, det er umulig. Mesteparten av det du har mistet er nok vann.
Håper du snart blir frisk igjen!
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 11.11.2020
Oppdatert: 11.11.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål