Hvordan kan jeg holde ut lenger?

Hei!

Det er vanlig at orgasmen bare varer noen sekunder. Selve orgasmen består av 8 til 12 sammentrekninger. 

Det er ikke så lett å holde igjen orgasmen. Du kan øve deg på å utsette orgasmen, hvis du ønsker. 

Før orgasmen kommer, kan du stoppe onaneringen og vente noen sekunder, kanskje 20 - 30 sekunder, før du fortsetter onaneringen. Dette kan du gjøre 3, 4 ganger for du lar orgasmen kommer. Da kan det være at orgasmen føles sterkere. 

Hvis du venter for lenge, kan det være at orgasmen kommer, enten du vil eller ikke. Da kan det være at orgasmen bare føles som et lite blaff. Det kan ta tid å få dette til. Øv når du er opplagt. . 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Du kan også chatte med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no