Jeg gråter av fettet på mage og rygg, hvordan bli kvitt det?

Hei!

Det er leit å høre at du strever med kropp og vekt. Årsaken til at du har fett der er fordi du har kommet i puberteten og da får jenter mer fett på kroppen. Det er helt normalt, og ikke noe du skal være lei deg for. 

Søvn og stress fører ikke til at du har fett på kroppen, og så lenge du spiser sunt og trener så vil du ikke lagre ekstra fett. 

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din angående dette. Det er vil være bra for deg å prate med noen om hvordan du har det. Jeg tror nok ikke løsningen for deg er å slanke deg, men å lære deg å akseptere kroppen din slik den er.

Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no