Jeg føler meg kjempe tykk og jeg vil egt gjøre hva som helst for å bli tynn

Hei!

Så leit at du er usikker på kroppen din. Det er nok ikke lett å ha det slik, så jeg håper at jeg kan gi deg noen gode råd. 

Kropp og vekt

Vi kommer alle i ulik størrelse og fasong og har ulik omkrets på lårene våre. Jeg kan dessverre ikke si noe om kroppen din uten å ha sett den, men 54 cm kan være helt normalt rundt lårene. Helsesykepleier på skolen din kan gi deg mer informasjon om vekten din :) der kan du få vite om du har en normal vekt. Det er ikke bra å slanke seg dersom man ikke trenger det.

I din alder utvikler kroppen din seg mye, noe som gjør at man kan føle seg usikker på egen kropp. Når vennen din sier slikt om kroppen din er det ikke rart at du føler deg usikker på kroppen din. Jeg håper at du ikke tenker på det som venninnen din sa. Husk at du har lov å si ifra dersom noen kommenterer kropp eller annet som du blir lei deg for. Det er mange som kan si slike ting uten å huske på at personen de sier det til kan bli lei seg. 

Trening og kosthold

Ut fra spørsmålet ditt virker det som at du lurer på hva du kan gjøre for å  bli tynnere. Jeg vil ikke gi deg slanketips, men det er lurt å trene og spise sunt for å ha en god helse og ved å trene kan du også holde en sunn vekt. Trening gir også bedre selvtillit:)  Du kan lese mer om dette i artiklene jeg legger ved. Husk at du er så mye mer enn bare kroppen din! Du er unik og god nok som du er!

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no