Jeg har vært utrolig deppa og vil ha hjelp til å få det bedre!

Hei

Så leit å høre at du har hatt det så trist i det siste! Heldigvis finnes det god hjelp å få, og det kommer til å snu og bli bedre!

Jeg synes du skal ta i mot tilbudet om å snakke med helsesykepleier! Det å snakke med noen hjelper ofte ganske mye, og helsesykepleier er god på å snakke med ungdom og finne løsninger på det som gjør at de har det vanskelig.

Siden du har et godt forhold til læreren, kanskje læreren, du og helsesykepleier kunne hatt en samtale sammen i starten? Da blir det kanskje lettere for deg å snakke om hvordan du har det. Kanskje sier læreren at du kan snakke med læreren, men det kan også tenkes at læreren synes at du vil få enda bedre hjelp hos helsesykepleier, som er mer spesialist på å snakke om slike ting.

Det høres ut som moren din har sett hvordan du har det også. Hvordan ville det være om du prøver å snakke med henne om tankene og følelsene dine? Si at du tror hun har helt rett, og at du vil at dere sammen skal finne ut hva du eller dere kan gjøre for at du skal bli gladere og mindre irritert.

Psykisk helsearbeider, ung.no