Spørsmål og svar

Kan det gi konsekvenser å bare spise to små måltider om dagen?

Jente, 15

Hvis man bare spiser et til to småe måltider for dagen, kan de samme konsekvensene komme som de som ikke spiser i deg hele tatt? Som å miste hår, mensen osv osv

Svar

Hei!

Ja, å spise veldig lite kan gi de samme konsekvensene som å ikke spise i det hele tatt.

Les mer om hva som skjer med kroppen når du spiser for lite.

Vi anbefaler å spise 4-6 måltider om dagen, så hvis du bare spiser to, må du begynne å spise mer.

Ta godt vare på kroppen din! Og søk hjelp hos fagpersoner hvis du sliter med noe.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Har jeg en spiseforstyrrelse?
Trenger du noen å snakke med?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig for meg å spise kun to måltider om dagen?
Mat og kosthold
Hva er for lite mat på en dag?
Mat og kosthold
Hva kan skje hvis jeg forbrenner mer kalorier enn jeg spiser?
Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Jeg glemmer å spise! Er dette en form for spiseforstyrrelse?
Mat og kosthold
Skal man spise lunsj i helgene også? Selv om jeg ikke er aktiv?
Mat og kosthold
Jeg vil bli kvitt magefettet, men får det ikke til?
Mat og kosthold
Er det bedre å spise få, store eller flere små måltider?
Mat og kosthold
Kan jeg fortsette å gå ned i vekt om jeg spiser mer?
Mat og kosthold
Er det farlig å ikke spise når man ikke er sulten?
Mat og kosthold
Har jeg spist for mye idag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål