Jeg har liten matlyst, hvordan gå opp i vekt?

Hei

Det er fint at du tar dette på alvor og ber om hjelp. Lite mat over tid kan føre til at man utvikler en spiseforstyrrelse. 

Når man har lite matlyst og er kvalm fører det ofte til at man spiser mindre. Dette vil føre til mer kvalme og mindre matlyst. Det er derfor viktig å spise mat regelmessig og ofte. Dette vil etterhvert gjøre deg mindre kvalm og hjelpe deg til å spise nok mat. Du bør spise fire hovedmåltider daglig og mellommåltider innimellom disse. Du må derfor spise frokost og lunsj. Dette trenger du hjelp til så jeg anbefaler deg å be foreldrene dine orm støtte. 

Du trenger en legeundersøkelse for å bli fulgt opp. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette slik at du får riktig hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier