Hvorfor går jeg opp i vekt av å spise en brødskive om dagen?

Hei!

Det er ikke mulig å gå opp i vekt av å spise bare én brødskive om dagen. Men husk at vekten til jenter svinger mye fra dag til dag, det skyldes menstruasjonssyklus (hormoner) og vannmengden i kroppen. Det er normalt å veie 1 kg mer eller mindre fra en dag til neste.

Å spise bare en brødskive om dagen er alt for lite. Du utsetter kroppen din for en stor belastning og eventuelle helseproblemer ved å spise slik. 

Les mer om hva som skjer med kroppen din når du spiser for lite

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen hvis du har et vanskelig forhold til mat og kropp.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no