Jeg har begynt å bli så redd for ting. Har dere en forklaring?

Jente, 16

Hei. Jeg har begynt å bli så redd for ting. Er redd for ting jeg spiser fordi jeg tenker at det er kjemikalier eller noe oppi maten som ikke er noe bra for meg. Jeg er redd for å dette på sykkel ( eller bare skade meg) til skolen sånn at jeg må operere fordi at noen driver å tukler inni meg mens jeg ikke kan gjøre noe. Elsker å bade, men har begynt å bli redd for vannet siden det er så dypt og lever masse ting i det, bakterier i vannet osv. Har begynt å bli redd for å være alene hjemme, eller i rom der det ikke er så lyst og flere ting. Alt dette er sikkert normalt å være redd for, men jeg har ikke vært det før å det plager meg mye. Har dere en forklaring? Har også begynt å skvette mye mere og etter noen har skremt meg eller det er en høy lyd blir jeg kjempe redd og hjertet mitt banker lenge etter.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Det høres ikke greit ut for deg. Du er veldig engstelig og det er flere områder som blir berørt og som hindrer deg i å ha det godt med deg selv og sammen med andre. Det synes jeg du skal ta på alvor og oppsøke hjelp for å forstå mer av.

Vi her i ung.no kan dessverre ikke komme med noen forklaring på hva dette kan være. Det er vanskelig for oss å gi spesifikke tilbakemeldinger på innlegg som skrives inn til oss. Det må mer kartlegging og bekjentskap til for å si mer om hva dette kan være.

Jeg vil råde deg til å gå til helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Sistnevnte har åpent nå i romjulen og de kan tilby støttesamtaler over tid. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker kan være til god hjelp for deg nå og fremover.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.12.2020

Oppdatert: 29.12.2020