Spørsmål om mensen og krangel med venninne

Hei!

En krangel med venner kan være vondt. Det er jo ikke helt uvanlig at gode venner krangler, men det går heldigvis over for de fleste. 

1. Blødningsmengden under mensen kan endre seg fra gang til gang. Det er normalt. Som regel blør man nokså lik mengde hver gang, men det kan være litt ulikt fra person til person. 

2. Mensen kan absolutt påvirke humøret. Hormoner som skilles ut i tiden før mensen kan påvirke både hjernen og kroppen. Om hormonene kan tillegges all skyld for dårlig humør er vanskelig å si, men noe påvirkning har det nok for de fleste jenter. 

3. Angst er en betegnelse for frykt som kjennes sterkere enn det man kan forvente i en situasjon. Hvis man opplever angst i en situasjon kjenner man ofte på kroppslige reaksjoner. Hvilke tegn som er tegn på angst er veldig ulikt fra person til person.

Det er helt vanlig å oppleve frykt og engstelse i perioder av livet, uten at det er angst. Mange ungdommer opplever for eksempel frykt i sosiale situasjoner. Det kan handle om at man i denne perioden av livet utvikler seg og kan oppleve å bli veldig sjenert. Hvis frykt og engstelse gjør at hverdagen påvirkes i stor grad, bør man oppsøke hjelp. 

4. I starten når man får mensen kan den være veldig uregelmessig. Det betyr at mensen ikke kommer en gang i måneden, men kanskje oftere eller sjeldnere. Noen kan også oppleve å blø litt, eller ha brunlig utflod, i dager før mensen kommer. 

5. Hvis det er slik at du har hatt det vanskelig den siste tiden kan det være med å påvirke humøret ditt. Når man strever med vanskelige tanker og følelser vil det påvirke mange ting i livet. Det kan hjelpe å snakke med noen om det! Snakk for eksempel med helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, og han/hun har taushetsplikt. Når du setter ord på det som er vondt og vanskelig, kan det kjennes lettere å bære. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine for deg å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier