12 år, vekt 58, høyde 164. Vennene mine veier lite. Tenker å spis mindre.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Utfra utregninger på kropsmasse indeks veier du det som er helt normalt for jenter i din høyde og alder.

Det er ikke nødvendig for deg å endre noe på det du spiser nå. 

I den alderen du er skal du legge på deg fra 7 til 11 kilo på kort tid. Vekten øker fordi du skal bli lengere 10, 15 cm. på kort tid, du får bryster og lår. Alle muskler og skjelett veier en del. Din kropp skal forandres fra jente til kvinnekropp.  

Det er ikke lett å merke at du forandrer deg uten at du har kontrollen. 

Snakk med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Fram til du er 16 år kan du og snakke med fastlegen din og det er gratis. Der kan du selv bestille time.

Ta og en titt å artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.