Jeg lurer på om jeg veier for mye

Hei!

Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du helt normalvektig, og du veier absolutt ikke for mye. Du er i en alder og periode av livet der kroppen går igjennom store endringer. Man utvikler seg fra å være barn til å bli voksen både i kropp og hode. Man skal legge på seg i denne perioden, og det er helt naturlig at man kan gå opp en del i vekt på kort tid. For madnge kan dette være vanskelig, og man føler at det å legge på seg betyr at man blir overvektig. Det stemmer ikke!

En voksen damekropp skal se annerledes ut enn en jentekropp. Man får bryster, bredere hofter, større rompe og mer fett rundt magen. Fra naturens side er vi laget sånn av en grunn. Kvinnekroppen skal kunne gå gravide og føde barn, og dette må kroppen være i stand til.

Vekt er noe som både er individuelt og personlig. Hva man veier kommer an på flere ulike faktorer, blant annet hvor kraftig benbygning man har, hvor veltrent man er, hvor mye fett man har på kroppen og hva slags gener man har. I utgangspunktet bør man derfor aldri sammenlikne seg med andre, selv om dette kan være vanskelig. To kropper som veier nesten det samme kan se helt forskjellige ut.

Det er viktig at kroppen får tilstrekkelig med næring for at den skal utvikle seg som den skal. Du skriver at du spiser lite i løpet av en dag, noe som ikke er sunt for deg. Det påvirker ikke bare kroppen din fysisk, men også hjernen og den psykiske helsen din.

Jeg synes at du skal snakke med noen om tankene dine rundt dette med kropp og vekt. Håper du vil ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Om du synes det er vanskelig å sette ord på tankene dine, kan du vise han/henne spørsmålet ditt og svaret mitt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no