Jeg tror mamma synes jeg er feit, føler meg ukomfortabel med kroppen min.

Hei

Jeg forstår at du synes det er ubehagelig om du velger å tolke mammas handlinger som at hun mener at du er feit. Og om du på forhånd har et vanskelig forhold til egen kropp, er det forståelig at du kan tolke denne hendelsen på denne måten. Men en kan ikke alltid stole på sine tolkninger.

Jeg synes derfor at du skal snakke med mamma om det som skjedde og hvordan du tolker henne, i stede for å gå og tenke på det og la det bli en sannhet uten at mamma har fått gitt deg fasiten. For slike negative tolkninger kan ofte skyldes både misforståelser og at en er litt tankeløs og ikke alltid tenker seg om før en sier ting. I tillegg til at de tar stor plass og oppmerksomhet.

Men mange unge, som deg, synes kroppen er vanskelig å forholde seg til i puberteten. Det er et voldsomt kroppspress i tillegg til at kroppen endrer seg i en veldig fart. Det er stor forskjell på dere etter hvor langt dere er kommet i puberteten og det er normalt å gå opp i vekt og få former. Alt dette skal en forhold seg til samtidig som en bruker mye tid på tanker om at det er noe feil med kroppen og sammenligner seg med andre. 

Mitt råd til deg er at du er litt mer snill med deg selv. Du er mer enn god nok og du er perfekt som deg. Vær din egen beste venn og gi deg selv komplimenter i stede for kritikk. Godta at andre kan være tankeløse og spør om mamma eller andre kommer med kommentarer som gir deg negative tanker om egen kropp. Et enkelt spørsmål kan være; "Hva mente du med det du sa nå?" Jeg tolket det som at du mener at jeg er feit, stemmer det?"

Ellers synes jeg det er en uting å kommentere på andres og egen kropp, og det synes jeg du kan si i fra om. Vær glad og opptatt av det kroppen din kan gjøre og være mindre opptatt av hvordan den ser ut.

Og snakk med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som synes det er vanskelig med kropp, vekt og utseende i din alder. Sammen kan dere bli enige om hva du skal gjøre når de vonde og urettferdige tankene om kroppen din dukker opp. Og hvordan du kan ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no