Jeg overspiser, hvem kan hjelpe meg?

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med mat. Det finnes hjelp og jeg anbefaler deg å søke hjelp fra helsepersonell. 

Du skriver at du vil snakke med noen, men ikke fastlegen. Du kan snakke med helsesykepleier på Helsestasjon for ungdom. Du kan også bytte fastlege om du ønsker å bli viderehenvist til DPS for hjelp. Jeg legger ved en link til nettros.no (rådgivning om spiseforstyrrelser). Der kan du chatte eller ringe for å få tips til hvor du skal henvende deg. 

På Regional avdeling for spiseforstyrrelser Oslo Universitetssykehus så finnes det behandling for overspising. Det er fastlegen din som kan henvise deg til DPS, også kan DPS henvise deg videre. 

For å få bukt på overspising er det viktig å spise regelmessige måltider med nok mat. Du trenger fire hovedmåltider slik at kroppen din ikke blir så sulten. Det er sulten som fører til overspising. Om du spiser regelmessige vil sulten etterhvert oppheve slik at du får tilbake kontrollen på måltidene. Dette kan være en hard jobb å få til. Derfor anbefaler jeg deg å få behandling og støtte slik at du får nok hjelp til å klare det. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier