Føler meg så slapp og har ikke energi til noe etter skolen, hva skjer?

Hei

Jeg skjønner du er forvirret og frustrert over at du er så sliten, men det er bra du ønsker å gjøre noe med det og søker en forklaring.

Du er i en periode i livet som krever mye  av deg gjennom krav og forventninger hjemme og på skolen, og du er i en pubertetsperiode, samtidig som en ønsker å ha det gøy. 

Først og fremst så krever puberteten sitt, den benytter mye energi på å utvikle seg til en voksen kropp. Noe som krever næring, aktivitet og hvile. Her gjelder det å spise og hvile nok slik at du har energi til å gjøre det du har lyst til, ikke minst bør du prioritere hva du skal bruke din energien på. 

På din alder er det ikke uvanlig at ungdom mangler D-vitamin og/eller Jern. Ved mangel på det vil en kunne kjenne seg slapp og at en ikke har energi. Jeg vil anbefale deg en sjekk hos legen for å utelukke at ikke har manglende verdier av mineraler og vitaminer. En sjekk vil og kunne undersøke andre mulige årsaker til at du føler slik du gjør. Enten om det er kroppen som er i ubalanse eller om det er psykiske belastninger som påvirker kroppen din. 

Håper svaret var til hjelp for deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier