Det er så mye i kroppen min som ikke funker sammen...

Jente, 13

Jeg har bare utrolig lyst til å dø. Det er så mye i kroppen lin som ikke funker sammen. Alt har skjedd så fort i de siste fem årene. Alt av skolebytte og flytting, alt av ADHD diagnosevog medisiner, alt av kropp og press, alt av møter med både psykolog og skole. Jeg føler jeg snart eksploderer. Jeg klarer ikke å takle alt dette og det eneste jeg tenker hver dag er «tenk så deilig å bare bli innlagt på sykehuset i noen dager for å få koble fra alt» men det går ikke verken pga Corona og pga Skole. Jeg har noen få venner men de forstår meg ikke 100%. Ikke det at jeg er annerledes, men de tuller mye med ting som ikke er noe å tulle med. Og jeg vet du tenker «det er helt normalt å skjenne på sånne følelser i den alderen du er i nå, men prøv å snakk med noen» men jeg snakker med noen hele tiden, psykologer, mamma, søster, venner, lærere, helesykepleier på skolen. Ingenting hjelper. Jeg har bare så lyst til å forsvinne. Bare slippe slt det her. Jeg er så lei. Takk for alt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du er lei og at du har hatt det vanskelig lenge. Det er helt ok å kjenne på at du er silten!

Vi tenker at selvmordstanker kan være et uttrykk for at man har det vondt inni seg og at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø. Kan det være slik for deg tror du?

Hvis jeg forstår deg rett så snakker du med psykolog og helsesykepleier samt venner og moren din. Det er fint. Selv om du ikke syns det hjelper så gjør det nok det på en måte likevel.

Vet du hva som gjør at du ikke syns det hjelper å snakke om det som er vanskelig?

Slik jeg forstår deg så virker det som du bærer på mye stress og kaos som du ikke helt klarer å finne ut av. Dette er energitappende og gjør at både motivasjon og humør kan variere.

Mitt beste råd til deg er å tenke at du har det vanskelig for tiden og du gjør så godt du kan. Du gjør det du får til akkurat nå. Livet går opp og ned i perioder og det gjør det for alle.

Forsøk og ta en ting av gangen og fokuser på det du får til og ikke alt du ikke får gjort. Det skaper mer stress. Dette kan du og behandleren din snakke om? Noen har nytte av en dagsoversikt/ timeplan. Da blir det forutsigbart og oversiktlig og kan gi mindre stress.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 10.1.2021

Oppdatert: 10.1.2021